Sonnenweg  Seminare

 Informationen über aktuelle Seminare finden Sie unter : sonnenweg-seminare.blogspot.com

                                                         

                                                                   ALTE TERMINE

                                                             Kulturschloss Wandsbek

  Achtsamkeitstraining


Termin  Sa 10:00-12:00 / So 14:30-16:30 // 30. und 31.08.
Kursleitung  Daniela Sció
Kosten  50 €

In unserem hektischen Leben werden wir täglich von vielen Reizen abgelenkt, so dass wir in der Gegenwart nicht leben können. Wir konzentrieren uns entweder auf die Vergangenheit oder auf die Zukunft. In diesem Kurs lernen Sie durch Übungen in der Gegenwart zu leben, von dem stressigen Alltag abzuschalten und inneren Ausgleich zu finden. Anmeldung: Tel 040-68918246 Mobil: 162-7324356

Abnehmen beginnt im Kopf
Termin  Sa 10:00-12:00 / So 14:30-16:30 // 13. und 14.09.
Kursleitung  Daniela Sció
Kosten  45 €
Dieser Kurs richtet sich an Übergewichtige, die mit ihrem Gewicht kämpfen oder Menschen, die zahlreiche Diäten ohne Erfolg ausprobiert haben. Übermäßiges Essen hat mit dem biologischen Hunger wenig zu tun. Die Gefühlslage ist für einen Essanfall entscheidend, löst ihn häufig aus und folglich kommt der Mensch zu einer Gewichtszunahme. In diesem Kurs arbeitet man grundsätzlich an Gefühlen, Gedanken und Körperwahrnehmung.  Anmeldung: Tel 040-68918246 Mobil: 0162-7324356

Umgang mit Emotionen: emotionale Labilität vermindern :Termin am 25.10.14  von 1000 bis 1400 Uhr im Kulturschloss . Kosten: 55,00 €

                                                               NEUE TERMINE

                                                              Begegnungsstätte e. V.

In unserem hektischen Leben werden wir täglich von vielen Reizen abgelenkt, so dass wir in der Gegenwart nur schwer leben können. Wir konzentrieren uns entweder auf die Vergangenheit oder auf die Zukunft. In diesem Kurs lernen Sie durch Übungen in der Gegenwart zu leben, von dem stressigen Alltag abzuschalten und einen inneren Ausgleich zu finden.

Termine: Sa./So. 11./12.10.14 von 10 bis 13 Uhr, Yoga-Raum
Kursgebühr: 45,00

 

Umgang mit Emotionen: emotionale Labilität vermindern

Emotionen- angenehme wie unangenehme- dienen der Anpassung an die Umwelt. Sie beeinflussen unser Wohlbefinden und spielen bei seelischem Unbehagen eine große Rolle. Im Falle von Über- und Untergewicht sind sie zum Beispiel der Schlüssel zu einem befreiten Leben. In diesem Kurs lernen Sie das gesamte Spektrum von Emotionen kennen und zu regulieren und damit das eigene Leiden zu verringern.

Termine: Sa./So. 29./30.11.14 von 10 bis 13 Uhr

Kursgebühr: 55,00

Vorträge:    ACHTUNG! Die beiden Vorträge  werden ausfallen. Neue Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 Vortrag: Burn-out Prävention

Was ist Burn-out? Welche Ursachen und Folgen kann es haben? Was kann ich tun, wenn ich mich in diesem Zustand befinde oder kurz vor einem seelischen Ausgebranntsein stehe? Wie kann ich als Angehöriger Unterstützung leisten? Diese und weitere Fragestellungen werden in dem Vortrag von Daniela Sció behandelt und gemeinsam mit ihr Antworten erarbeitet.

Termin: Fr. 26.09.14 19.00 Uhr

 Vortrag: ADHS

Was ist ADHS? Welche Ursachen und Folgen kann es haben? Was kann ich als Betroffener oder Angehöriger tun, um mich mit diesem Thema und  den damit verbundene individuellen und gesellschaftlichen Beeinträchtigungen auseinanderzusetzen? Diese und weitere Fragestellungen werden in dem Vortrag von Daniela Sció behandelt und gemeinsam mit ihr Antworten erarbeitet.

Termin: Fr. 21.11.14 19.00 Uhr